河北21健康网首页    
中医健康 健康新闻 内科 外科 男科 妇科 儿科 五官科 整形科 肿瘤科 皮肤科 骨科 肝病科 肾病科 神经科

让咪咪变大的4款膳食

返回首页 2013/03/06 10:57   河北21健康网
分享到: 新浪微博 更多

  花生卤猪蹄

  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

  作法:

  1.将花生洗净,备用。

  2.猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。

  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。4.最後加入适量的盐即可。

  猪尾凤爪香菇汤

  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

  作法:

  1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

  2.猪尾切块并氽烫。

  3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

  木瓜炖鱼

  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

  作法:

  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

  2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

  归耆鸡汤

  材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗

  作法:

  1.先将鸡腿洗净并切块。

  2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

  3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

  以上4款丰胸膳食都有很好的滋补功效,连续一个月就能让你的咪咪变大。